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Dormez mieux, Vivez mieux!
Proposée par Cathy Couanon
Sophrologue certifiée,
Praticienne certifiée en cohérence cardiaque
Comment se réconcilier avec son sommeil? Nous dormons environ 1/3 de notre temps, pour autant le sommeil n’est pas une perte de temps. Avoir un sommeil réparateur permet une récupération physique, psychologique et intellectuelle. Des explications pour comprendre le fonctionnement du sommeil ponctuées d’exercices pratiques.
